Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 156,40g | Hh: 53,46g.
Aamiainen: Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Яйцо, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Куриное Царство Цыпленок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Рецепты, Проверенные Временем Ядра Арахиса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: WKUP Энергетик, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Mivimex Соус Кавказский, Перекресток Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Рецепты, Проверенные Временем Ядра Арахиса, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вяльково Щука Вяленая в Соломке. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|