Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 75,18g | Hh: 65,86g.
Aamiainen: КИО Котлета Куриная Рубленая, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Lounas: Уже Готово Паста с Курицей, Моцареллой и Томатным Соусом. Päivällinen: Zonin Вино Игристое Розовое Брют. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|