Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 62,90g | Hh: 70,39g.
Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Brunch Balance 15% Fett, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Hosta Mr. Tom, Erdnussbutter, Milka Tuc, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|