Päiväkirja - ❛˓◞˂̵ 냐미, 20 heinä 23

점심 : 크럼블 바나나 푸딩
저녁 : 옥수수 1/2, 지우단백바
오트밀이랑 아몬드가루, 콩비지가루나 단백질 가루로 크럼블 만들었는데 진짜 크럼블 느낌이네용 맛있당😋 크럼블 반은 위에 뿌리고 반은 두부캐슈크치랑 요거트, 바나나랑 섞어서 푸딩 느낌 내고..
맛은 완전 바나나 바나나 한데요?ㅋㅋㅋ 그냥 바나나를 퍼먹는 느낌이었어요

Näytä dieettikalenteri, 20 heinäkuuta 2023:
105 kcal Rasva: 0,39g | Prot: 1,29g | Hh: 26,95g.   Lounas: 바나나. lisää...

21 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
학원에 냉장고 있어요? 아님 보냉백에 얼음채워 가셨을까요? 시원하게 먹으면 더 맛있을 것 같아요🤤 
19 heinä 23 jäseneltä: 언제나_봄
예솜님 학원에 냉장고랑 전자레인지가 있어서 덕분에 반찬이나 푸딩 시원한 음식은 시원하게 옥수수는 따뜻하게 먹을 수가 있어요😁 근데 점심시간 한 시간 전에 푸딩을 미리 냉동실에 넣어서 살짝 얼리려 했는데 깜빡해서 그냥 시원하게만 먹었네요 
20 heinä 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
학원에 있을건 다 있어서 좋네요😌 콩비지 활용 진짜 잘한단 말이죠~👍 근데 점심에 이거 먹고 저녁도...배 안고파여? 너무 소식이다요~ㅎ 
20 heinä 23 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
와... 오늘도 금손요리!! 근데 콩비지 에프에 구워서 크럼블처럼 올리면 진짜 좋겠네요!! 대박 아이디어~~👍👍 
20 heinä 23 jäseneltä: 목표는 식스팩♥
밥반님 오히려 저한테 많게 느껴져서 다 못 먹을 것 같단 생각 했는 걸요ㅋㅋㅋ 지금 배가 불러서 나중에 저녁이 들어갈진 모르겠는데 5시 되면 또 꼬르륵 거리겠죠 뭐 콩비지는 그냥 콩비지 가루가 아니고 콩차올라 가루라는 별도의 이름을 붙인 만큼 일반 콩비지랑 다른 맛의 가루라 훨씬 활용도가 높달까요? 콩비지 가루는 그냥 먹으면 윀.. 인데 저 가루는 너무 맛있어요 
20 heinä 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
복근님 좀 더 잘 뭉쳐지라고 요거트 좀 넣었다가 실수로 좀 많이 넣어버려서 거의 반죽 되다시피한 질감이 됐는데 잘 구워졌더라고요 휴! 생긴 건 완전 크럼블이에요ㅋㅋ 
20 heinä 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
수진님 맛있는데 만드는 건 간편해서 좋았어용 바나나 더 남아있으면 또 만드려고 했는데 분명 엄마가 남은 한 개 먹어치웠을 듯! 전 구매하러 가는 것도 귀찮고 돈 쓰는 것도 거시기 하니 차라리 직접 만드는 게 낫더라고요 시판 푸딩 맛을 못 봤으니 다행인 거 있죠ㅋㅋ 
20 heinä 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
완전 바나나바나나한맛...제껍니다ㅜㅜ 빨리 파세요! ! 
20 heinä 23 jäseneltä: keepitup♡유지하고말테야!
어제부터 한식도시락이 사라지고 냐미냐미한 식단도시락으로 돌아왔네요~!  
20 heinä 23 jäseneltä: STAROOO(팻스타)
바나나푸딩도 직접 만드시다뉘!! 게다가 콩비지와 캐슈크림이라면 꼬숩고 몸에도 더 좋겠네뇨! (전 바나나푸딩 좋아라하는데 탄수폭탄이라..ㅜㅜ) 냐미님 아이디어 짱이구만용 
20 heinä 23 jäseneltä: suen417
앜ㅋㅋ 유지님 바나나 완전 좋아하시는구나! 저도 좋아해요😆 근데 제가 만둘어 먹어본 바로는 그냥 바나나 까먹는 거랑 별다른 맛이 없어요🤭 
20 heinä 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
스타님 그냥 밥이 없어서 다른 거 싼 거였답니다😅 (밥이 없는데 귀찮음까지 합세해서 저녁을 굉장히 대충 먹음)오늘 다시 밥이 생겨서 밥이랑 반찬 바리바리 쌌죠 밥이랑 분홍소시지에 김 싸먹고 싶네 
20 heinä 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
수엔님 크럼블이 진짜 담백한 맛이라 자꾸만 손이 갔어요ㅋㅋㅋ 푸딩이랑 같이 퍼먹으려고 뿌린 건데 자꾸 크럼블만 주워먹게 되네.. 일잔 바나나 푸딩은 과자도 들어가고 생크림에 뭐에.. 뭐가 많이 들어가긴 하더라구용 제가 만든 거 영양성분른 잘 모르겠지만 그것보단 나을 거예요🤣 
20 heinä 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
주소 댈게유😭 
20 heinä 23 jäseneltä: keepitup♡유지하고말테야!
입금 할게유😁 주말에 또 맛있는 거 많이 만드실 거죠? 도시락 이렇게 열심히 싸서 다니실 줄 몰랐네요 이정도 근성이면 뭐든지 가능하세요🙌🏼🙌🏼 멋진 주말 보내세요🤗 
20 heinä 23 jäseneltä: 인어공주를_위하여
유지님은 주소에 공주님은 입금까지!🤣 주말엔 멀리 나가야 할 일이 있으니 엄마가 가지 많이 선물 받아놓으신 걸로 그냥 후다닥 다양한 가지 반찬 좀 만드려고요 점점 힘들어지네.. 
21 heinä 23 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ❛˓◞˂̵ 냐미


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.