|
ОЖ 100
ОТ 82
О под гр 89
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 136,57g | Hh: 95,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Пава Пава Индейка Филе Голени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Solvie Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|