Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 70,09g | Hh: 55,45g.
Aamiainen: Soul In The Bowl Авокадо , Омлет с Молоком, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Lounas: Егорьевские Традиции Соус Клюквенный, Киноа (Вареный), Говядина Постная. Päivällinen: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
227 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|