Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 50,86g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Помидоры, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Päivällinen: KDV Super, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Красные Вишни, Крыжовник, Простоквашино Молоко 6%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|