Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 39,81g | Hh: 176,59g.
Aamiainen: Gery Malkist Double Abon. Lounas: Granova Peanut Butter & Berry Bar, Lalapan, Finna Sambal Bawang, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Kremesan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kapal Api Coffe Candy, Nissin Biskuit Stik Rasa Durian, Alfamart Makaroni Panggang, Alfamart Makaroni Panggang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|