Päiväkirja - tenezma, 20 heinä 23

Хлеб Дивеевский ВкусВилл 45 гр;
Сыр легкий 23 гр;
Филе голени индейки 50 гр;
Перчик халапеньо и шпинат;
Кофе на кокосовом молоке;
Два вареных яйца. ~333 ккал

---

1305 kcal

Rasva: 40,92g | Prot: 136,57g | Hh: 95,95g.   Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Пава Пава Индейка Филе Голени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Макфа Energy Pasta Spaghetti. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Solvie Батончик. lisää...