Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 70,91g | Hh: 146,90g.
Aamiainen: Сметана , Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Голубика, Мидии, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гречка Отварная, Global Village Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren7777777t
|