Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 99,95g | Hh: 53,14g.
Aamiainen: Foodspring Whey Protein Cocos Crisp. Lounas: Ei. Päivällinen: Aubergine, Schinken (Extra mager), Quäse Protein, Grüne Brechbohnen, Andechser Natur Bio-Ziegenfrischkäse, Gekochtes Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Chavroux Ziegenkäserolle, Quäse Mild, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elektra108
|