Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4082 kcal
|
Rasva: 279,64g | Prot: 162,56g | Hh: 248,45g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Original White Bread , Coffee, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil. Lounas: emerald Dry Roasted Almonds (Emerald), Fage Total 0% Greek Yogurt with Raspberry, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Päivällinen: White Castle Chicken Rings (6), White Castle Cheeseburgers, White Castle French Fries (Regular), 14" Cheese Pizza . Välipalat/Muut: Taco Bell Strawberry Frutista Freeze. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|