Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 31,87g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Lipton Yellow Label Tea. Lounas: Vesi, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen). Päivällinen: Lehtisalaatti, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Sitruuna, Linea Verde Täysjyvä Couscous , Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Tortillamaissilastut. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|