Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 75,78g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Glória Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Batata Inglesa, Forno de Minas Waffle Tradicional, Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julianeemilin
|