Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 105,52g | Prot: 91,65g | Hh: 119,44g.
Aamiainen: Lavazza Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Экокультура Помидоры Черри, Азбука Вкуса Киноа Отварная, Окское Яйцо. Päivällinen: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Азбука Вкуса Киноа Отварная, Зеленый Сад Салат Листовой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Molli Кефир 2,5%, Extra Чипсы, Магнит Персик, Icim Kefir, Dolce Italia Tiramisu. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Пилатес - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ask.kuznetsova
|