Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 62,52g | Hh: 111,92g.
Lounas: Ja! Würfelzucker, Schneekoppe Chia Samen, Aldi Nektarine, GutBio Leinsamen, GutBio Bio Nussmix, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko. Päivällinen: Lachsfilet, Aldi Panini Rustico, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|