Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 39,14g | Prot: 95,62g | Hh: 147,58g.
Aamiainen: Jussara Leite Desnatado , Ovo, DIA Pão de Queijo Tradicional, Goiaba. Lounas: Nestlé Nescau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Carrefour Pao Hot Dog, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Päivällinen: Maçã, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Friboi Patinho Moido Cozido, Milho Verde Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Mentos Bala. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessyphoenix91
|