Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 105,24g | Hh: 133,87g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Клубничный, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 0,5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Брест Литовск Сыр Российский. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|