Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 116,94g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Hortifruti Abacate, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lounas: Pronto Light Couve Refogada, Beringela Cozida, Coxa de Frango, Café, Alvorada Feijão, Salada Verde Mista. Päivällinen: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Asa de Frango. Välipalat/Muut: Ameixas, Max Titanium Whey Blend , Yorgus Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|