Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2754 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 143,88g | Hh: 295,45g.
Aamiainen: Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika , Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Grafschafter Roggenbrötchen, Leinsamen, Gefrorene Blaubeeren, BioBio Soft Datteln Entsteint , BioBio Soja-Drink Natur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, DM Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Lounas: Olivenöl, Lidl Gurke, Basmati-Reis (Gekocht), Sea Gold Schlemmer Filet A La Italia . Päivällinen: Gouda, Bertolli Brotaufstrich, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Paulaner Weißbier Naturtrüb. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|