Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 135,91g | Hh: 300,44g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Оливковое Масло. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Пава Пава Колбаски, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Päivällinen: Ашан Шампиньоны Целые, Пава Пава Стейк со Средиземноморскими Травами, Агро-Альянс Перловка, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Шармель Зефир Кофейный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta2000651
|