Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 101,40g | Hh: 169,65g.
Aamiainen: Банан, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Granola Lab Гранола Гречневая Формула. Lounas: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Ашан Томаты Черри Кумато, Агро-Альянс Гречка Зелёная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Päivällinen: Чай, Зеленый Слон Кокосовая Мука, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|