|
завтра 445кк
|
1513 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 97,05g | Hh: 141,53g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Агросила Сыр Рассольный El Greco, Сыр Российский, Бкк Лавашики Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленая Стручковая Фасоль, Курица, запечённая в кефире, Греческий Салат, Зеленый Горошек, Сливочное Масло, Gusto Di Roma Макароны Спирали . Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Global Village Перец Халапеньо, Рис Отварной, Сыр Российский, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриные котлеты на пару. lisää...
|
|
2755 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 8 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 39 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emanonbitches
|