Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 103,68g | Hh: 73,32g.
Aamiainen: Яйцо, Перекресток Авокадо Хаас, Просто Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lounas: Макфа Energy Pasta Spaghetti, Окей Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Välipalat/Muut: FITKIT Fluffies Coconut Cookie, Solvie Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|