Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 52,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 76,70g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Меридиан Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриного Бедра, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Кавказский. Välipalat/Muut: Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Яйцо, Банан, Лелея Кефир. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна8830
|