Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 14,91g | Prot: 14,85g | Hh: 105,44g.
Aamiainen: Maple Joe Maple Syrup, Oululainen Täysjyväleipä , Rainbow Mantelijuoma, Kahvi. Lounas: Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Vesi. Päivällinen: Gin Tonic. Välipalat/Muut: Tortillamaissilastut. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|