|
2118 kcal
|
Rasva: 103,51g | Prot: 103,82g | Hh: 199,46g.
Aamiainen: Цезарь Салат, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Салат Море, Салат Море, Здоровое Меню Суворовская Каша. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Жареная Картошка, 4Life Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Арбуз, Кукуруза Вареная, La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
Kommentit
Салат Море
- Креветки 150 г
- Коктейль из морепродуктов 150г
- Средний огурец
- Средний помидор
- Авокадо
- Листья салата 50 г
- Смесь семян для салата 10г
Перец, соль по вкусу) на весь салат примерно 450кал
21 heinä 23 jäseneltä: nikole3221
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikole3221
|