Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 60,62g | Hh: 131,99g.
Aamiainen: Café. Lounas: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aguacate, Ensalada de Verduras Mixtas, Pierna de Pollo. Päivällinen: Cebollas, Tomates, Banano, Bimbo Tortillinas Rapiditas, Bimbo Rapiditas Fit, Yogur Griego, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Tosh Barra de Cereal con Mani y Pasas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mendaritza10
|