Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 49,36g | Hh: 148,72g.
Lounas: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Member's Mark Cappuccino. Päivällinen: Tirolez Queijo tipo Gouda , Salada de Folhas, Fricassê de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Member's Mark Cappuccino, Empada de Palmito. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|