Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 80,87g | Prot: 61,89g | Hh: 298,66g.
Aamiainen: Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Sondey Blätterteiggebäck, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Zucker, Milch 1,5%. Lounas: Reis (Gekocht), Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Päivällinen: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Goldora Edel-Marzipan Happen, Gewürzkuchen, Äpfel. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|