Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 16,16g | Prot: 50,52g | Hh: 28,75g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lounas: Чудо Пудинг Шоколадный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Kyykky - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|