Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 142,73g | Hh: 223,46g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня, Фисташки, Голубика, Крымский Молочник Творог Нежирный, Яйцо Куриное, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе. Päivällinen: Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький со Стевией, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|