Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2015
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 54,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 15,54g | Prot: 70,81g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Great Value Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Milk (Nonfat), ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Nabisco Honey Maid Graham Crackers. lisää...
|
|
3208 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|