Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 112,69g | Prot: 107,87g | Hh: 136,28g.
Aamiainen: Starbar Crispy Coconut, Азбука Вкуса Сок Мандариновый, Maxler Collagen Hydrolysate. Lounas: Сыроварня Салат с Халлуми, Сыроварня Фокачча со Страчателлой и Фисташками, Сыроварня Гречневая Каша с Уткой, Сыроварня Баклажаны Болоньезе. Päivällinen: Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 1%. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.condaa
|