Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 11,51g | Prot: 41,12g | Hh: 84,64g.
Aamiainen: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos. Lounas: Salada de Folhas, Vagem Cozida, Sora Filé de Soja, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bold Snacks Bold Thin Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|