|
Mexican food this evening with daughter and in-laws to be, so this won’t last in the short term.
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 82,18g | Hh: 197,49g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. Päivällinen: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Potato French Fries, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Tortilla Corn Chips, Coors Light Beer, Baileys Original Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|