Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
40 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 74,49g | Hh: 293,80g.
Aamiainen: Jahe, Kunyit, Sawi Putih, Tomat Merah, Buncis, Telur Balado, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Bening Bayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kue, Risoles, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Wortel Bayi, Jamur Coklat (Italia Crimini), Daging Sapi Asap (Diawetkan), Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Milo Milo Sachet , Martabak Manis, Madu, Jagung Rebus, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dian Fadilla
|