Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 35,37g | Hh: 148,00g.
Aamiainen: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, General Mills Honey Nut Cheerios. Lounas: Ranch Salad Dressing , Safeway Baby Carrots , Cucumber (with Peel) , Publix Onions, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, No Name Original Salmon Fillets, Glory Foods Mixed Greens. Päivällinen: Olive Oil , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Fresh & Easy Fajita Vegetables, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Salsa, Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Organic Mini Flour Tortillas, Chili's Patron Margarita. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - girliestepstone
|