Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 66,28g | Hh: 118,09g.
Lounas: Pempek. Päivällinen: Telur Dadar, Pempek. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|