Päiväkirja - AnnaChevers, 23 heinä 23

Запеканка из двух слоев. Нижний- овсяные хлопья 40 гр, 1яйцо, 80 мл молока, 1 пакетик сахзама. Между слоями нектарин. Верхний- 200 гр творога, 2яйца, 8 гр рисовой муки, сахзам 4 пакетика. 20 минут в мукроволновке на 800 Вт. На фото половина порции

Näytä dieettikalenteri, 23 heinäkuuta 2023:
1274 kcal Rasva: 48,95g | Prot: 52,41g | Hh: 154,82g.   Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Клубника, Малина, ВкусВилл Нектарин Белый, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Ролл Калифорния, Планета Суши Том Ям. Päivällinen: Cinnabon Классический Синнабон. lisää...

116 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
какая красота 😍 
23 heinä 23 jäseneltä: KATe_RINa1709

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - AnnaChevers


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.