Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 51,90g | Hh: 223,21g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Pommes Frites, Milbona Butterkäse, Semmel. Päivällinen: Aldi Bayrischer Wurstsalat, Schafskäse. Välipalat/Muut: Orangenlimonade, Coca-Cola Zero Sugar, Saskia Mineralwasser, Kekse, Zwetschgen. lisää...
|
|
3147 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|