Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 79,82g | Hh: 255,32g.
Aamiainen: Garant Gröna Sojabönor, ICA Matris, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Kaffe. Lounas: Nektariner, ICA Proteinbar Salted Caramel, Sorbet, SIA Glass Sorbet Citron. Päivällinen: Starköl, Kebabsallad. Välipalat/Muut: Rött Bordsvin, Bordsvin. lisää...
|
|
3143 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RystadRockers
|