Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 114,70g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Абрикосы, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Сырники обезжиренные, Maxler Collagen Hydrolysate, Азбука Вкуса Сок Мандариновый, Нектарин. Lounas: Шаурма куринная. Päivällinen: Курица в соусе песто, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.condaa
|