Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2015
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 85,51g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Arcor Pepas, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Leche Entera, Rúcula, Aceite de Oliva, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral, Pastrami de Carne. Päivällinen: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Palmitos, Bimbo Fit Salvado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Välipalat/Muut: Leche Entera, CasanCrem CasanCrem Clasico, Mermelada, Pan Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|