Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1869 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 119,61g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Зерница Спагетти, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Картофель. Välipalat/Muut: Крабовые Палочки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|