Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3140 kcal
|
Rasva: 209,13g | Prot: 160,38g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Черника, Snaq Fabriq Snaqer , Русский Дар Квас Традиционный. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем. Päivällinen: Арахис, Сыр Маасдам, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|