Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 151,58g | Hh: 148,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ЭГО Творог для Сырников 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , ТАША Говядина Тушеная, Полярная Звезда Морской Язык Запеченый, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Блины 28.02, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. Päivällinen: Красные Вишни, Шарлотка с Яблоками, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|