Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 60,81g | Hh: 237,12g.
Aamiainen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, SPAR Лепешка Тандырная с Кунжутом, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар, Черешня, Братья Караваевы Пшённая Каша на Молоке. Päivällinen: Город Сад Индейка Запечённая, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени с Курицей. Välipalat/Muut: Ред Булл Ред Булл, Макдоналдс Картошка Фри, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|