Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 59,46g | Hh: 247,60g.
Aamiainen: Woolworths Liquid Egg Whites, Woolworths Freshly Smashed Avo, Woolworths Kale, Cooked Spinach (from Fresh). Lounas: Roasted Sweet Potatoes, Yellow Sweet Corn , Black Beans (Canned). Päivällinen: Avocados , Woolworths Wholegrain Blend. Välipalat/Muut: Bananas , Woolworths Naartjies. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|