Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 99,63g | Hh: 182,96g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Тильзитер, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Fun Food Урбеч Шоколадный Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Красные Помидоры, Каждый День Цветочный Мед, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|